💣 אני עוברת כרגע תקופה מאוד עמוסה.
🤯בשעות הבוקר עובד בעבודה שדורשת ממני הרבה אחראית,ריכוז וכוחות.
🤯לאחר שהעבודה מסתיימת אני ממשיכה לעבוד על הפרויקט האישי שלי,משקיעה בעסק ובונה מערכת חדשה שתעזור לי לפתח את הסדנאות שאני מעבירה.
🤯כמובן לא שוכחים את הבית והמשפחה שגם דורשים השקעה לא קטנה יום יומית.
🤯בנוסף אני עוברת דירה בזמן הקרוב, לכן צריך גם לארוז את הדברים ולסדר הכל.
כל הדברים האלה דורשים ממני הרבה כוח פיזי ונפשי.
יש לי מספר דרכים לחדש את האנרגיות לאחר יום עמוס:
🧘♀️לישון מספיק. אני הולכת לישון לפני 23.00 ומנסה גם לנמנם אחר הצהריים לפחות 20 דקות. לדעתי זה הדבר הכי חשוב. שינה משחזרת את האנרגיות בצורה הכי יעילה.
🧘♀️לחבק את חיות המחמד שלי כמה שיותר פעמים ביום. הם מלאים באהבה ורוצים לחלוק אותה עם בעליהם. הדרך הכי טובה להירגע שמערכת העצבים בדרך לקריסה.
🧘♀️מדי פעם לראות סרט טוב. אני מעדיפה סרטים על אהבה והכי חשוב שיהיה סוף טוב.
ההמלצה הכי חמה נכון להיום:
The Aftermath
- סרט אנגלי, דרמה עם קירה נייטלי המהממת.
🧘♀️להכניס איזו החוויה החדשה לחיים. לדוגמה:
שופינג,
ביקור במסעדה,
תספורת, גבות וציפורניים,
ביקור במוזיאון,
טיול בים…
לצערי זה דברים שמתאפשרים לי רק מידי פעם.אבל יש משהו שאני יכולה לעשות כל יום👇🧘♀️אני מציירת בשעות הערב לפחות 10- 15 דקות סקצ' קטן.
- אני אוהבת כל מיני חומרים: צבעי מים, עפרונות, אקריל וכו'
לאחרונה חזרתי לטושים אלכוהוליים שהם הבסיס של הסקצ'ינג. חומר שלא דורש שום הכנה מראש. רק לפתוח את הפקק ואפשר להתחיל.
זה המקום שבו אני רק עם עצמי, אני יוצרת, אני בתוך העולם היפה והמושלם שלי, ברלקסציה מלאה. כאן אני משחזרת את עצמי, מתמלאת בכוחות של "הכל יכול".
לאחר מכן אני מוכנה להמשיך בדרך שלי,להציב מטרות חדשות ולהגיע לכוכבים💫
🥰אשמח אם תשתפו בתגובות מה היא הדרך הכי טובה שלכם לחדש את הכוחות🤗
